潮汐app官方版是一款助力用户提升工作效率的实用工具,它是一款专注于时间管理的计时器。这款软件功能强大,操作简便,基于科学的时间管理方法,帮助您更好地集中精力。无论您是学生、上班族还是自由职业者,潮汐app官方版都能为您提供高效便捷的时间管理解决方案。有需要的朋友快来下载潮汐 app,让您的工作和生活更加井然有序,事半功倍!
潮汐app官方版简介
「潮汐」是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光,你可以在「潮汐」中选择一个自然场景并开始专注。
接下来的时间里,伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音,你会心无旁骛专心投入。之后,你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。
潮汐app官方版特点
总是被各种琐事打断,无法长时间专心投入
因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始
时间无情流逝,不知道如何开始新的一天
试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补
事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大
潮汐app官方版功能
基于番茄工作法,每次专注 25 分钟,间隔休息 5 分钟
支持时长与休息模式自定义,定制顺心顺手的专注计时器
精选 5 种声音旅程:海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅,随时随地回归自然
独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
计时过程中,点击计时圈可以暂停播放白噪音.
潮汐app官方版特色
1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
白名单功能:定制自己的专注帮手
2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
478呼吸:适用于放松身心、快速入眠
潮汐app官方版精选内容
1. 自然声音:和大自然一起平静身心
精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
潮汐app官方版优势:
1,睡眠与小憩,和万物声音一起入眠。
精选高清助眠声音,帮你在夜晚快速入眠。独创轻唤醒闹钟功能,助你在晨间温柔醒来。
2,放松冥想,为你的大脑按下暂停键。
将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操,体会前所未有的放松与平静。
3,专注计时器,开启沉浸的专注时光。
自然声音与番茄工作法的完美融合,为你打造一个沉浸专注的空间,劳逸结合,提升效率。
4,森林、海洋与旷野,把大自然装进口袋。
总有那么一个瞬间,希望远离城市喧器,投入大自然的怀抱。开启潮汐,让大自然触手可及。
5,每日灵感格言:极简平静的身心体验。
尽管日常忙碌庸常,但诗歌与爱情,才是我们生活的意义。每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人。
更新内容
声音场景的通知栏媒体控制中心,在暂停状态下可右滑操作去掉该组件;
修复了其他已知问题。
睡眠梦话鼾声记录功能全新上线;
潮汐适合以下人群
睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
常常分心、无法专心致志的拖延症患者
身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
长期焦虑、精力疲惫的高压人群
追求平和身心的冥想练习者
希望成为更好自己的你
应用截图
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