心潮减压app官方下载 v5.1.10 简洁版

        在快节奏的现代生活中，压力有时似乎无处不在。为了帮助人们有效地缓解这些压力，新潮减压App应运而生。这款应用提供了多种实用的功能和放松方式，旨在帮助用户找到适合自己的减压方法，无论是通过冥想、听音乐、阅读还是其他方式，新潮减压App都能帮助你恢复内心的平静，重拾生活的乐趣。下载这款App，让压力不再是负担，而是成为提升生活质量的助力。

心潮减压app官方版介绍：

        一款心理健康应用，心潮减压app为用户提供多功能减压服务，让用户可以通过各种方式来释放压力，享受美好的生活。

        心潮减压是一个减压的地方，世界很大，生命很吵，不想你压力也很大…

        专业 ―― 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的;

        耳聆 ―― 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

        自由 ―― 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

        可以做到更多，帮助到更多的人。

心潮减压app官方版特色：

        - 先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果

        - 监测神器，十秒解读心跳和呼吸，准到没朋友

        - 精选专业心理功效音乐――放松、舒眠、振奋

        - 国际催眠师全程录制，带领你深度放松与冥想

        - 简单实用的呼吸控制技巧，随时随地调节情绪

使用说明：

        * 引导语是邀请资深催眠师所录制，因此声调与音色有其特殊之处

        * 强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果

        * 监测可用于日常观测，比如跑步或者产品使用前后的对比

        * 在使用过程中，有任何问题或建议请进入【意见反馈】

        * 支持一键分享监测结果到QQ、微信、朋友圈或者微博

        * 欢迎关注微信公众号&新浪微博：心潮工作室

心潮减压app官方版功能介绍：

        一、临阵减压

        基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

        其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

        二、监测功能

        利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

        正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

        三、乐呼功能

        用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

        浮标代表呼吸的节奏，并且跟潮水的变化同步，刚开始有点难，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难，可自然呼吸调整之后再进行。

        四、心事功能

        心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

        品牌介绍：

        心潮Stress是心潮工作室的作品，心潮相信科技的态度是对世界的温度，而身处移动互联网时代，穿越无穷的数据去关注内心的感受，依然是一件很酷的事情。

        我们的时代正深受心理亚健康乃至心理疾病的困扰，据世界卫生组织数据，全球有70%的人处于心理亚健康状态，近10亿人受到不同程度心理疾病的困扰，心理疾病成为全球第四大疾病。

        心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷，而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中，自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环，甚至造成失眠、偏头疼、胃溃疡等身体问题。

        现代人应付压力的方式形形色色：KTV、酒吧、暴饮暴食、购物、运动、阅读、听音乐、看电影、玩游戏、或者寄望于各种社交产品，传统的心理咨询服务受限于国人观念和昂贵的费用，往往使人避而远之。

        心潮Stress希望做一种全新的尝试，以方便、实用、时尚、专业为设计理念，摆脱传统心理产品落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用以及昂贵的形象。一切才刚刚开始，心潮期待着

版本记录

        2020-09-22 版本: 5.1.10

　　新增若干内容;

　　修复积分bug;

　　优化体验。