工具/原料：

系统版本：windows10系统

品牌型号：联想ThinkPad E14

方法/步骤：

sql数据恢复教程：

1、先连接数据库、然后点【管理】--【维护计划】，如下图中的【维护计划】下还有个文件那就是有备份了;

2、双击打开备份计划-然后再双击这个框里，然后查看备份文件在哪个路径。

3、找到刚刚在备份计划里的路径、然后找到XX.bak后缀的文件。

4、下面开始还原(恢复)数据库，对着【数据库】右键--【新建数据库】--然后随便命名;

5、直接点【确定】。

6、还原数据库，右键刚刚建的数据库名--【任务】--【还原】--【数据库】，如下图：

7、然后点【常规】--【设备】--【三个点】，数据库就是我们刚刚新建的那个。

8、弹出选择文件框，点【添加】--然后选刚刚的XX.bak文件--我这里就是放在D盘、一下子就找到了，确定。

9、确定之后打上勾。

10、然后再点【文件】--打上勾，如果前面有改路径的就改那个路径、没有就不用管。

11、点【选项】--【覆盖】那一项打上勾--确定。

12、还原成功。

SQL 数据丢失原因：

1. 意外删除：当用户意外删除了重要的数据，或者误操作导致数据被删除，就会导致数据丢失。

2. 数据库故障：数据库出现故障，例如磁盘故障、系统崩溃等，会导致数据丢失。

3. 病毒攻击：恶意软件或病毒攻击数据库，导致数据被损坏或删除。

4. 数据库维护错误：在进行数据库维护操作时，如果操作不当，就会导致数据丢失。

5. 数据库升级错误：在进行数据库升级时，如果操作不当，就会导致数据丢失。

6. 数据库备份错误：在进行数据库备份时，如果操作不当，就会导致数据丢失。

7. 硬件故障：硬件故障，例如电源故障、硬盘故障等，会导致数据丢失。

总结：

先连接数据库、然后点【管理】--【维护计划】;对着【数据库】右键--【新建数据库】--然后随便命名;然后还原数据库。