开练 v3.3.4

开练软件是专门为爱好运动健身的小伙伴们打造的。使用开练，你可以在线制定自己的运动计划，根据你的身体素质制定出适合你的专属运动计划。这样你就可以科学健身，每天都能看到自己进步的成果。如果你也想变得更强壮、更健康，就快来下载开练吧！

软件介绍

开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。――献给终身训练的你”

软件优势

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件说明

写在后面：

训练计划版本的上线，算是一个小小的里程碑，我们希望能帮助普通的健身爱好者，以及刚踏入健身房的小白，能尽快开始系统且科学的训练，少走弯路。

接下来还将支持饮食板块，提供增肌期或减脂期科学的饮食建议，可以小小期待一下。